Nawadnianie, czyli woda a zdrowie
Dlaczego picie wody jest tak ważne? Jak jej brak w organizmie wpływa na wyniki sportowe? Czy osoby uprawiające sport powinny się nawadniać w określony sposób? Zapraszamy do lektury wywiadu z dr Urszulą Zdanowicz.
Konkurs na relację z Biegów w Szczawnicy 2015
Drodzy biegacze, mamy jeszcze sporo nagród dodatkowych, które chcielibyśmy Wam przekazać:) Są to min.: Buff-y, książki wydawnictwa Galaktyka, odzież Brubeck, zestawy odżywek Nutrend, weekendowe pobyty w hotelach. W związku z tym ogłaszamy konkurs na relację z tegorocznych Biegów w Szczawnicy 2015.
Klub BIEGACZA w Dworku Gościnnym
W dniach 24-26 kwietnia Dworek Gościnny przekształci się w Biuro Zawodów Biegów w Szczawnicy. W tym czasie uruchomimy tam również Klub Biegacza, w którym będziecie mogli odpocząć, spotkać się ze znajomymi, czekają tam na Was również atrakcyjne zniżki.
Spotkanie z elitą Biegów w Szczawnicy – Jazz Bar, Dworek Gościnny
Jak przygotować się do biegu górskiego? Co jest najważniejsze, o czym trzeba pamiętać? Jaką obrać taktykę? W piątek (24.04) o godzinie 19.30 w Jazz Barze w Dworku Gościnnym spotkamy się z zawodnikami elity Biegów w Szczawnicy.
Koncert – Śpiewać każdy może już jutro o 19:00 w Dworku Gościnnym
W ferworze przygotowań do Biegów w Szczawnicy, przypominamy i zapraszamy serdecznie na jutrzejsze spotkanie w ramach projektu „Otwarta Scena: Łączymy pokolenia”. Koncert nietuzinkowy, bo i nietuzinkowe spotkanie dwóch zespołów: Stowarzyszenia „Młodzi inaczej +60” oraz dzieci z zespołu „Pieśni i tańca Juhasy” pod dyrygenturą pani Ewy Zachwiei.
Marka Compex postawi Was na nogi!
Marka Compex, Partner Biegów w Szczawnicy zaprasza do swojego namiotu na mecie! „Już w najbliższy weekend Pieniny Ultra-Trail. Życzymy Wam dobrej pogody, jak najlepszej formy i pobicia życiówek! Widzimy się z Wami na mecie gdzie w namiocie Marcina Świerca dzięki urządzeniom COMPEX postawimy Was na nogi :)”
KOMUNIKAT STARTOWY
Poniżej znajdziecie komunikat startowy, w którym zamieszczamy wszystkie najważniejsze informacje dotyczące biegów, punktów żywieniowych, bezpieczeństwa, poruszania się po Szczawnicy, etc. Prosimy się z nimi zapoznać. KOMUNIKAT STARTOWY
Delikatesy Centrum wspierają nas w zaopatrzeniu punktów
400 kg bananów, 500 kg pomarańczy, 400 czekolad, 10 kg orzeszków …. itd itd. w zaopatrzeniu punktów żywieniowych, jak co roku, pomogą nam Delikatesy Centrum. Dzięki!:)
Noclegi na sali gimnastycznej – lista osób
Drodzy Biegacze, na stronie w zakładce Strefa Biegacza / Nocleg na sali znajduje się aktualna lista osób, które zarezerwowały nocleg na sali gimnastycznej. Jeśli ktoś z Was znalazł inny nocleg i chciałby zrezygnować z noclegu na sali dawajcie znać na adres: pieninyultratrail@gmail.com. Adres: SP nr 1, ul. Główna 12
Legenda o Mnichu Cyprianie
Dawno dawno temu na słowackim Spiszu w Czerwonym Klasztorze, żył Brat Cyprian – mąż wielce uczony, ale duchem niespokojny.